【中古】 朝1分できれいになる即効リンパマッサージ だいわ文庫／渡辺佳子【著】 【中古】afb

まじでリンパマッサージ効くんだなって痛感した写真です

@inugasuk 2020/10/12 05:50

たったこれだけ？鎖骨くっきりデコルテ美人①首の左右の筋を意識しながら口をイの形
にする→戻す×10回を1日に3セット②お風呂でしっかり首まで温めリンパマッサージ

@katatemadiet 2020/10/12 02:27

@MN90637664 リンパマッサージ痛そうだけど流したらすっきりしそう。脂肪も燃えやすくなるんだよね。少しの栄養補給はOKよ👍

@backheel22 2020/10/12 07:43

ダイエット豆知識
むくみ予防
睡眠後の顔のむくみの原因は足などの水分が横になることで顔に回るからです。
それの予防法は睡眠前に顔や頭をマッサージすることです。
リンパを刺激することで、血行を良くしてむくみを改善することができます。

@slimbeauty000 2020/10/12 05:16

「血液が栄養と酸素を運んでいますが老廃物は？」「実は、血液ではなくリンパを流れているんだよ」「リンパ液には病原菌などを分解したり栄養の燃えかすを運んだりします」「詰まると疲労、むくみ、脂肪の蓄積になるので注意だ！」「マッサージが有効ですよ。両脇、足の付け根、鎖骨をほぐしましょう」

@osekai_s_o_bot 2020/10/12 05:14