IP005 ちょこっと体操 ひっこめお腹!マイナス3キロ編の解説 【送料無料】無理しない!頑張り過ぎない!先ずはマイナス3キロを目指しましょう。

  IP005 ちょこっと体操 ひっこめお腹!マイナス3キロ編の詳細 【内容紹介】 “運動しなければ”“運動したくても時間がなくて・・・”という方々へ。

そんなあなたのための1本です。

時間や場所がなくても大丈夫。

このDVDを見ながら、ご自宅で気軽に運動してみましょう。

このDVDの中には、有酸素運動や呼吸法などを取り入れた約12分間の運動が4パターン収録されています。

無理しない!頑張り過ぎない!安全である!だから誰にでも続けられる内容です。

これを上手に活用し、先ずはマイナス3キロを目指しましょう。

3キロ落ちたらどうするかって?素晴らしい!!その先は次のステップを目指しましょう。

でも、あせらないで、スタートはここから。

マイペースで行うことが大切です。

さぁ始めましょう。

※ 指導者の方へ このDVDをグループエクササイズにも活用してみてください。

日常で行われている運動を、軽快な音楽に合わせて展開しています。

どなたにでも指導が可能と思われますので、参考にしてみてください。

出演者について フィットネスコーディネーター 介護予防指導員 太極拳指導員監督について フィットネスDVD、製作・販売、国内No.01!! 弊社、登録フィットネスインストラクター5002人以上 送料無料 プレゼント 贈り物 誕生日 送料込み 男性 女性 メンズ レディース 雑貨 便利グッズ 生活雑貨 キャッシュレス 還元 おすすめ商品 プレゼント交換誕生日プレゼント3月

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